牛蒡1条，排毒

　　6.盖上盖子，美容

　　材料：猪骨1.5斤，去痘并加入适量的牛蒡清水（大约是材料的2-2.5倍）。大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时 。煲猪继续煲10分钟即可。排毒胡萝卜2条  ，美容

去痘

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净。牛蒡生姜1块。煲猪蜜枣2颗 ，排毒

　　2.胡萝卜洗净切块 。美容

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中，去痘

　　7.加入适量的牛蒡盐调味，

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮） 。煲猪

　　4.生姜拍扁。