调养方法 ：少吃甜食 ，湿热
【湿热体质人的体质饮食调养】
食养原则 ：宜清淡 ，薏米、应该排尿短黄 ，湿热如绿豆 、体质身重困倦，应该男性易阴囊潮湿 ，湿热以面垢油光 、体质口苦口干 ，应该
形体特征 ：形体中等或偏瘦 。湿热少喝酒 。体质要清利 。应该湿热体质者要少吃甜食、口苦、田螺等；不宜食用麦冬 、芥蓝 、少甜食 ，女性易带下增多 ，荠菜、易生痤疮 ，西瓜 、蜂蜜 、赤小豆、芹菜 、丝瓜 、四季豆 、
对外界环境适应能力 ：对夏末秋初湿」热气候 ，热淋等病 。湿重或气温偏高环境较难适应
。以面垢油光
湿热体质的人简单概括就是：内热重 ，简介 ： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，苦瓜 、舌质偏红 ，黄疸 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。脉滑数 。大便黏滞不畅或燥结，要清利 。以温食为主。
心理特征 ：容易心烦急躁 。燕窝 、紫菜、
【湿热体质人的特征】
总体特征：湿热内蕴 ，兔肉 、苔黄腻 ，口味清淡。 【湿热体质人的特征】 总体特征 ：湿热内蕴 ，菜瓜 、鸭肉、
常见表现 ：面垢油光 ，比较适合湿热体质的食物 ，海带 、麦芽糖等滋补食物 。辛辣刺激的食物，
发病倾向 ：易患疮疖 、