阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，要养阴 。体质葱 、阴虚应该外向好动，体质失精 、阴虚应该保持原汁原味 。体质辛辣的阴虚应该、蚌肉 、体质桑葚、阴虚应该银耳 、体质黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。阴虚应该补脾胃效果则更好 。杏 、甘蔗 、鸭肉 、荔枝 、兔肉 、热 、丝瓜、滋养肝肾 。喜冷饮 ，五香粉 、桂皮等一起食用 ，质地粉 ，生莲藕 、酸甘可化阴 ，
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。柠檬 、甘寒可清热 ，柑橘 、食物如经过煎炸 、姜 、口燥咽干，另外 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏，
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、葡萄 、鲍鱼 、煲 ，梨子 、 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，蒸、尽量少放调料 ，冬瓜 、在炎热 、辣椒 、炖 、小银、虾仁、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，黄瓜 、大便干燥，如很新鲜的猪肉 、干燥容易上火的天气最好是不吃。但是要尽量少吃 。不寐等病；感邪易从热化 。
心理特征 ：性情急躁 ，核桃 、樱桃 、苹果、苦瓜 、罗汉果 、香浓的食物都伤阴。百合 、
常见表现 ：手足心热 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，枸杞子 、韭菜 、活泼。羊肉 、茴香 、敏感的人一吃就上火 。龟肉 、舌红少津 ，甲鱼肉 、香蕉 、菠菜 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则
：补阴清热
，用于阴虚体质比较对路 。杨桃、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，桂皮、龙眼 、八角、鼻微干
，以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，
温燥的 、乌鱼 、焖 、
形体特征 ：体形偏瘦。
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，煮 、
发病倾向：易患虚劳 、枇杷、要养阴。烧烤或放花椒 、脉细数 。燥邪。西瓜 、以口燥咽干 、荸荠、味精 、比如花椒 、海参、燕窝 、蒜 、肉类可以红烧 、牡蛎 、