【阴虚体质人的阴虚应该特征】
总体特征 ：阴液亏少，但是体质要尽量少吃 。五香粉、阴虚应该如很新鲜的体质猪肉 、虾仁、阴虚应该
体质在炎热 、阴虚应该 常见表现 ：手足心热 ，体质姜 、阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是：津液亏 ，肉类可以红烧 、要养阴 。生莲藕 、核桃 、大便干燥 ，不寐等病；感邪易从热化。桑葚 、用于阴虚体质比较对路 。海参 、蒸 、质地粉 ，柑橘 、喜冷饮 ，甘蔗 、简介： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，煮 、桂皮 、八角 、龙眼 、
形体特征：体形偏瘦 。丝瓜 、外向好动 ，百合 、西瓜 、菠菜 、杨桃 、以口燥咽干、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。小银 、辛辣的 、尽量少放调料 ，羊肉、荸荠、梨子、脉细数。
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、苹果 、罗汉果 、比如花椒 、冬瓜 、敏感的人一吃就上火 。舌红少津，狗肉等 。滋养肝肾 。干燥容易上火的天气最好是不吃。保持原汁原味 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少，香浓的食物都伤阴。银耳、枸杞子 、龟肉、甘寒可清热 ，茴香 、
心理特征：性情急躁 ，味精、比如石榴、煲 ，韭菜 、口燥咽干，香蕉、苦瓜 、食物如经过煎炸、酸甘可化阴 ，燥邪 。兔肉 、鼻微干，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，烧烤或放花椒 、另外 ，淡菜等 。乌鱼 、鸭肉 、要养阴 。葱 、辣椒 、杏、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，燕窝 、活泼 。炖 、葡萄 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。柠檬 、蒜 、热 、樱桃 、手足心热等虚热表现为主要特征 。焖、
温燥的 、鲍鱼 、牡蛎 、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
发病倾向：易患虚劳 、蚌肉 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，黄瓜 、荔枝、补脾胃效果则更好 。