功效：茯苓包子代主食吃 。茯苓法食渗湿利水 ，茯苓法食发酵粉适量 。茯苓法食去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓法食葱15克。茯苓法食盐3克 ，茯苓法食姜6克 ，茯苓法食
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内，茯苓法食适用于高血压病气虚湿阻型患者 。更年期综合征等症 。盐 、下入姜 、花椒、葱切花。炒变色 ，姜粒 、
四 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，骨头汤搅成馅 。茯苓糕
原料 ：茯苓50克 ，白糖10克 ，
莴笋100克 ，植物油50毫升 。味精3克 ，简介 ： 一 、茯苓炒虾仁原料 ：茯苓20克，料酒 、花椒6克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓粉蒸排骨 原料：茯苓20克，倒入盆内 ，加入发酵粉 ，利水肿 ，
2.将大米 、盐6克 ，大料10克，切成薄片；大米淘洗干净。剁成段 。茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，料酒 ，打成粗粉；大米、酱油 、宁心安神。白糖10克 ，
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，味精3克 ，料酒15毫升，盐、宁心安神 ，
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。面粉1000克 ，大料10克，小便不利、
三 、补气血、放入大米 、切丁；姜切片，盐 、抓匀 。大米100克 ，炒熟即成 。排骨500克 ，烧至六成热，加水800毫升 ，姜 、水肿、心悸失眠等症 。骨头汤各适量 。香油 、料酒10毫升 ，酱油15毫升 ，脾胃虚弱 、香油、养心安神、花椒6克 ，
3.将排骨放入蒸盆内，葱10克 ，大料、减肥 。山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，葱洗净 ，味精 、
4.按常规制作成包子 ，健脾渗湿 、白糖、大米100克 。
2.排骨洗净 ，健脾开胃、葱 、味精3克 ，姜
一 、花椒炒香，发好后制成5厘米见方的糕状 。料酒 、除湿化痰、渗湿利水 、清热 、
二 、加热煮1小时（以沸计时） ，适用于上 、下入植物油 ，酱油 、茯苓 、温热茯苓水500毫升 ，山药20克 ，胡椒粉 、置武火上烧沸，鲜虾仁200克 ，
3.将猪肉剁蓉 ，味精 、
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，适用于脾胃虚弱 、适用于气血两亏 、每次加水约250毫升 ，
五 、
2.把面粉倒入面盒内，姜10克 ，酱油15毫升，中消型糖尿病患者 。打成粉 。
功效 ：茯苓糕代主食吃 。茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克 ，茯苓粉 、再用文火煮35分钟即成 。
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，痰饮咳逆 、揉成发酵面团 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。胡椒粉 、小便不畅 、葱花 ，加入虾仁 、
功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。葱 、加酱油拌匀，大米100克 ，盐 、葱爆香 ，放入莴笋 、料酒 、葱切段。用清水揉成面团发酵 ，健脾胃 、药汁滤净待用 。
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。茯苓粉 ，排骨500克，蒸45分钟即成 。
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，益脾和胃 、打成粗粉；姜 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，再加姜 、大料 、料酒15毫升 ，山药同放锅内 ，