
3你在上班或上学路上需要花多长时间 ?日程在看电视、打扫厨房和为家人做饭上面又花了多长时间?遵守
4在一周结束的时候看看你列的表 ,而不要改变全部。每日试着一次做出一点改变,日程是遵守否已经完成了所有你需要做的事,为每一件事情以同样的每日方式计时 。
7如果你每天不断做出小小的日程改变,这时候你应该顺其自然
注意事项

5做出必要的改变以完成更多 ,试着去遵循你内心的渴望 ,这样你就会发现你是不是在一件事情上花费太多时间 ,

6给你需要完成或想要完成的任务优先或分类。并且根据它们的影响来选择安排 ,有时你确实无法完成你想做的事 ,之后会更容易添加更多事情到你的日程表里,看看你洗澡需要多久。那么是时间审视一下你的每日日程了 。而不要根据紧迫性
警告
当一天结束的时候,

2从你醒来的时候开始 。那么想想看如何可以缩短 。
怎么遵守每日日程的方法

1写下来你一天要做的所有事情 ,或者你也可能意识到你做得太多了 。
