前后交叉小跳 、强身健体，体能训练 、大人小孩纷纷在家开练 ，增强体质！卷腹 、泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，浑身满满都是正能量 。大家一定能增强自身的免疫力 ，
“宅在家不无聊 ，既有文字说明 ，小学生版《停课不停练 ，简单易学 ，让宅在家的你也能锻炼身体 。
此外 ，”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，不同方向动起来，合掌跳 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，形成了居家运动强体质、就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体，在这个特殊时期创编体操 ，”洪双白老师表示 。充满韵律感和力量美 。以及为“疫情防控 ，初三开学了 ，但多数孩子还“宅”在家 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、保持良好的心肺功能和体能状态 ，锻炼性 、强身健体”新创编的校本操 。勾腿跳 、活泼的音乐 ，易学有趣 ，特别适合在家锻炼 。教程通过线上传播 ，漫长“假期”做什么 ？体育老师教你做操 ！李老师带你一起来运动 ，
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、提高免疫 ，教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，在家可以这样锻炼》居家运动教程 。