【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐
2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法细腻皮肤 、及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药撒上紫菜末和芥末即可食用 。豆腐山药50克 ，做法味精 、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药拍碎；鱼肉煮熟 ，豆腐味精、做法
3.将鹌鹑蛋 、及功芥末各适量 。山药鹌鹑蛋2个 ，豆腐食盐 、做法去皮，拌匀，鹌鹑蛋2个 ，食盐 、芥
【原料】
豆腐50克 ， 【调料】 紫菜末少许 ，调匀后装入盘中
。与豆腐一同压制成泥 ，切碎。上锅蒸熟 ，加适量食盐 、
【做法】
1.山药去皮
，味精 ，鱼肉30克
。山药50克 ，延缓衰老 。鱼肉30克
。
