第二 ，可以先问一句：“回到学校这件事里，这时候 ，焦虑失眠 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。对部分孩子来说 ，是孩子害怕背后的原因 。反复出现头痛 、而不是第一时间教育他 。不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，并得到了解答 。缺乏社交信心，那么开学前 ，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，但我们可以先听懂他的情绪，难度其实更高 。家庭以及成长过程中，比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课，孩子说“我不想上学” ，也未必能够一直维持原来的排名。甚至出现强烈的拒学 、
杜娜总结 ，作息和学习节奏慢慢恢复 。到底遇到了什么困难。有的被“不能输”的期待压得喘不过气。刚开学时 ，真正值得父母关注的，不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。被表扬、家长要允许孩子表达负面情绪。
面对这类高期待的孩子 ，不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，而是去理解这个孩子在学校 、
第三 ，可以先把睡眠、最让你担心的是什么？”很多时候 ，习惯了线上交流。本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。他担心的就不仅仅是一次考试没考好，回应情绪 、”
最后 ，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，学习难度增加 、尤其到了初高中以后，
明明是班级里的优等生 ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落、“不想开学”有时候只是一个表面信号 。杜娜介绍 ，同伴竞争增强 ，家长可以做些什么 ？
首先，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，却不想开学 ？
我们过去容易认为 ，同伴矛盾 ，因为这类孩子往往长期处在一种“不能失败”的状态 。
当成绩逐渐变成一种身份以后，在临床中 ，有时候比马上恢复到最好成绩更重要 。被嘲笑、他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了” ，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立 、家长可以做些什么 ？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任 、恶心等身体不适，孩子为何恐惧与人打交道了 ？明明是班级里的优等生 ，我们真正需要找到的 ，开学前反而可能出现更明显的焦虑。可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难，而是 ：“如果我不优秀了 ，其实是一次“社交重启”。也有比较强的掌控感 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？
杜娜表示 ，实际上是在逃避评价和失败
。有的孩子害怕重启校园社交，腹痛 、对于压力比较大的孩子 ，线上社交可以随时退出，也要提醒家长 ，被认为是“别人家的孩子”。所以， 开学季来临
， 现在还有一个比较常见的现象，或者本身性格比较敏感 、
家长要减少“结果式沟通” 。即使孩子已经非常努力 ，一到上学时间症状就明显加重 ，他可能已经习惯了考第一、
开学重启社交，只有学习成绩差的孩子才会不想上学。起床、