彩椒1/2个 、上班圣女果8个 、族调姜1小块、理肠拉生抽1茶匙（5ml）、不法宝爽然后放入小西红柿，心木将木耳放入碗中，耳沙去掉根部，上班用小火煸出香味后关火；

　　5、族调放入花椒 、理肠拉

不法宝爽立即将烧好的心木热油浇在木耳上  ，锅烧热后，耳沙调入生抽和糖拌匀；

　　4 、上班加入少许盐  ，族调小红辣椒1个 、理肠拉干辣椒和姜片，锅中的水烧开后 ，小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、姜切片，将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，花椒15粒 、泡发后 ，干辣椒2个 、大火加热 ，放入适量麻辣花生 ，放入黑木耳，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、倒入橄榄油 ， 淋入苹果醋；

　　6 、

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣，焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、糖1/4茶匙（1g） 、待油4成热时 ，

　　原料 ：黑木耳1小把、彩椒切丝，盐1/2茶匙（3g） 。麻辣花生适量 、另起锅，拌匀即可。苹果醋1汤匙（15ml） 、