用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能 ，

　　6、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南

做法 ：

　　1、蜜汁

　　2 、蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。橄榄油 。蒸南

　　3 、蜜汁西兰花  、蒸南南瓜切成小方块，蜜汁切下一块。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁

　　5、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

责任编辑 ：hdwmn_lw蜂蜜 、

　　4、放入锅里蒸熟 。

原料 ：

　　南瓜 、把西蓝花围边即成。南瓜洗净去皮，