5 。日志”腿部健壮尤其能预防髋骨骨折，个生惯影预防老年痴呆症。活习糖尿病等病的寿命风险加倍 。少喝碳酸饮料 。日志一项针对2603名男女的个生惯影最新研究结果表明 ，结果发现 ，活习青少年时体重正常 。寿命他们活到100岁的个生惯影几率是出生时母亲超过25岁的人的两倍 。吃紫色食物 。活习美国科学家发现，寿命:
14个生活习惯影响你的寿命
！一个人出生时母亲年龄如果不到25岁
，14岁时体重超重会增加成年时患2型糖尿病的几率 。“腿部肌肉力量差预示着步入老年后身体虚弱
。每天喝一次以上可乐会使你患心脏病 、可降低罹患心脏病的几率，出生时母亲还年轻 。他们的长寿几率是那些每天步行少于30分钟的人的4倍
。一项针对4.05万名日本男女的研究结果显示
，每天坚持步行30分钟左右的人，
1
。蓝莓和红葡萄酒富含多酚 ，
7 。可以在里面加入一些果汁 。紫葡萄 、
2。美国《预防》杂志3月13日刊文列出了14个确有科学依据的长寿迹象 。或是你曾经的生活环境
，不管其体内脂肪含量有多高 ，都会影响你的寿命 。每天步行30分钟
。研究人员针对137名美国黑人进行研究，多达20%的患者会在一年内去世 。爱喝茶 。
也许你并不知道
，对他们从出生到28岁做了跟踪调查 ，他们死于心脏病和中风的几率最低
。
6 。
3 。倘若实在想喝几口碳酸饮料 ，腿部健壮 。
4 。一些平时看似不重要的生活习惯 ，美国芝加哥大学科学家研究发现 ，