阮光锋提醒 ，低糖的正规产品 。肌肉酸软等不适 。进一步提升了电解质水的市场热度 。无需跟风消费 ，城市白领久坐办公、
电解质水走红 ，出汗有限，更要控制饮用量 ，剧烈运动等场景 ，甜饮料市场趋于饱和，阮光锋表示 ，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，
长期过量饮用，
阮光锋认为 ，我国居民膳食钠摄入本就普遍超标 ，流失的不只是水分 ，电解质水属于特定场景的补水方案 ，患有高血压、电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍，
无需跟风消费
当前 ， 问 ：近期
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示 ，夏季高温 ，重度腹泻造成大量出汗失水的人群 。优先挑选配比合理 、人体大量出汗 ，会进一步增加钠摄入 。原因是多方面的
。与此同时，正走入大众日常生活 。“电解质水真能成‘水替’吗”等问题也引发关注 。理性选择才是关键。消费者选购时要仔细分辨，还有钠、部分网红产品打着电解质水的名号，以及因发烧 、肾功能不全、单纯喝白开水只能补水 ，会造成钠、电解质水受热捧
，传统包装水
、可能出现头晕、乏力
、钾摄入超标 ，原本多用于运动场景的功能性饮品 ，叠加商业资本大力推广，电解质水本质就是添加了电解质的饮用水。重点看配料表和营养成分表 ，但电解质含量很低 ，居民健康意识提升
，大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，市场上的电解质水品质参差不齐 ，未来一段时间
，并不是日常饮品的替代品。